Làm mới chuyện “yêu” đêm nay. Chàng cần chuẩn bị gì?

Đi dạo sau giờ ăn trưa
Một nghiên cứu về đàn bà tuổi 45-55 cho thấy vấn đề thỏa mãn tình dục ở độ tuổi này có liên can trực tiếp đến thể chất. “đàn bà càng ít tập thể dục thì thèm muốn và sự chấp thuận về tình dục của họ càng giảm”, tác giả nghiên cứu, TS Judith R. Gerber, một nhà tâm lý học tại Đại học y Vermont, cho biết.

Đọc sách
Văn chương ướt át có thể mau chóng khêu gợi cảm hứng trong "chuyện ấy", tấn sĩ dục tình học Carol Queen cho biết.

Tập cơ bắp
Hãy giao hội tập tành vùng cơ xương chậu, nơi kiểm soát dòng nước giải, lập tức bạn sẽ cảm nhận rõ sự tăng ham muốn và cải thiện cảm giác, bởi bạn đang thực hành động tác rưa rứa như “lên đỉnh”, chuyên gia tình dục học Patti Britton cho biết. phụ nữ cũng có thể tập tành các bài kegel để tăng sức mạnh cơ bắp.

Massage với máy rung tình yêu
"Sự xúc tiếp giữa da và da kích thích hormone dục tình oxytocin. Càng phóng thích nhiều oxytocin, ham muốn đàn bà càng được cải thiện”, TS Ian Kerner - tác giả cuốn sách She Comes First - cho biết.

Ăn mặc gợi cảm
một vài giày cao gót màu đen hoặc diện bộ đồ ngủ mỏng manh sẽ tiếp thêm sinh lực cho chuyện “yêu” của bạn, chuyên gia tâm lý Kerner tham mưu.

Ăn cắp Viagra của chàng
Hãy hỏi ý kiến thầy thuốc về những viên thuốc nhỏ xanh Viagra, bình thường bạn có thể sử dụng nó trong một giờ “yêu”, tiến sĩ Laura Berman - người sáng lập trọng điểm trị liệu tình dục Berman, Mỹ - cho biết. Thuốc Virgra giúp cải thiện lượng máu lưu thông kích thích vùng kín nam giới, ở phụ nữ nó cũng mang lại tác dụng hao hao. Tuy thuốc sản xuất đốn cho phái mạnh nhưng các bác sĩ cũng có thể kê nó cho nữ giới.

Ngoài ra, các chuyên gia còn khuyên các cặp đôi nên dành thời kì bên nhau đọc sách, xem những bộ phim ướt át, cùng tắm dưới vòi sen... nhằm xóa bỏ khoảng cách ngại ngùng với đồ chơi tình dục giúp "chuyện ấy" thêm mặn nồng.